레몬청의 여러가지 효능 총정리!!

안녕하세요~!

커피에 대해 알아가고 있는 수호천사입니다.

전국적으로 비가 내려 쌀쌀한 기온이 유지되고 있습니다.

비가 와서 갑자기 기온이 내려가는 지금 시기에는

감기 걸릴 위험이 높아지겠죠?

요즘 감기라도 걸리게 된다면

자신도 문제지만 주변 사람들까지 부담스러워질 수도 있어요ㅠㅠ

예전에 감기 예방에 도움이 되는 레몬청을 만들어 봤는데요

오늘은 레몬청의 다른 효능 등을 알려드리려고 해요

1. 감기 예방

레몬청에는 비타민C가 풍부하게 들어있어 감기를 예방하는데 좋습니다.

이미 감기에 걸려 목이 부었거나, 콧물이 나올 때도 드시면 효과가 좋아요

2. 피로 해소

비타민C가 다향 함유된 레몬은 피로 해소는 물론

감기에 좋은 음식으로 알려져 있죠

지금처럼 냉방병 증상이 자주 나타날 수 있는 시기에 레몬청을 드시면

도움을 받을 수 있어요

레몬에는 구연산이 풍부해 더위로 지친 여름 기력 회복은 물론

신맛이 식욕을 억제해 다이어트에도 효과를 보여요

또한 독소 제거에 탁월해 레몬 디톡스를 하듯이

체내 독소를 배출하고 균형을 맞춰주기도 합니다.

3. 피부 미용

비타민C는 항산화 효과가 뛰어난데요.

노화를 막아주고 기미와 주근깨를 억제해주며 전체적인

얼굴의 혈색이 좋아지도록 도와주는 효과가 있어요

4. 스트레스 완화, 소화 촉진

레몬청을 따뜻하게 차로 만들어 드시면 향 그 자체로도 스트레스를

완화시켜주는 효능이 있어요

또한 구연산과 비타민C는 위액의 분비를 촉진시켜 소화를 도와줍니다.

레몬청의 레몬은 산이 강한 음식이기 때문에 공복 상태에서 먹는 경우

강한 산으로 인해 위장 장애가 발생할 수 있으니 그 점은 꼭 주의해주세요!!

비가 와서 쌀쌀해진 날씨 때문에 감기를 조심해야 할 시기입니다.

오늘은 감기 예방에 도움이 되는 레몬청의 효능에 대해 알아봤어요

요즘처럼 비 오는 날에는 밖에서 약속을 잡기보다는

집에서 혼자 여유롭게 차 한잔 하는 것도 나쁘지 않다고 생각합니다^^